¿Qué vacunas y revisiones médicas necesito antes de empezar el Camino?

España no exige vacunas específicas para hacer el Camino de Santiago. Sin embargo, una revisión médica previa es prudente, sobre todo si no caminabas regularmente.

Recomendaciones según tu perfil:

• Menores de 40 años sin problemas de salud: una revisión básica es suficiente.
• Mayores de 40 o con condiciones crónicas: consulta al médico sobre medicinas, ritmo cardíaco y capacidad cardiovascular.
• Con problemas articulares o de rodillas: valora con fisioterapeuta el entrenamiento adecuado.
• Diabéticos: revisa control de medicinas en camino y alternativas de comida.

Botiquín recomendado:

• Medicinas personales (mínimo 7-10 días de suministro extra).
• Analgésicos, antiinflamatorios y antidiarreicos.
• Vendajes, apósitos y cinta para ampollas.
• Protector solar y repelente de insectos.

Lleva un informe o documento con tus problemas de salud actuales y medicinas que tomas, especialmente útil si necesitas atención médica urgente en el camino.